Zâmbetul te înfrumusețează, este gratuit și contagios. Se spune că oamenii observă mai întâi cum îți arată zâmbetul și apoi celelalte trăsături ale feței, de aceea este important să acorzi o atenție deosebită danturii tale și să mergi la medic periodic. Mai jos vei găsi o listă cu moduri prin care poți avea grijă de dinții tăi pentru a zâmbi cu încredere.

 Iată cele 5 lucruri pe care le poți lua în calcul când vine vorba de sănătatea ta orală!

1.    Controale medicale

Pentru a preveni costurile unor intervenții scumpe, ar fi indicat să mergi regulat la dentist. Un control la 6 luni sau o dată pe an va preveni durerea și cheltuieli în plus. Mulți oameni au frică de dentist, de aceea ar fi indicat să alegi o persoană cu care să te simți confortabil și la care să poți merge cu încredere. La aceste controale poți face detartraj, igienizări și poți rezolva cariile în fază incipientă. Discută cu medicul tău stomatolog pentru a stabili un plan de tratament personalizat care să se potrivească cu nevoile tale.

2.              Intervenții și tratamente

În cazul în care nu ești mulțumit de aspectul dinților tăi sau ai nevoie de anumite tratamente sau intervenții pentru a îmbunătăți aspectul zâmbetului tău, la citransilvania.ro găsești servicii de implanturi dentare care ar putea contribui la frumusețea dinților tăi. Dacă ești mulțumit de aspectul dinților, dar ți-ai dori să fie mai albi, ai putea încerca albirea dentară acasă sau în cabinet. Cere ajutorul specialiștilor și stabiliți împreună un plan de tratament pentru a rezolva problemele cu care te confrunți.

3.              Igienă dentară

Pe lângă prevenție și controalele regulate la medic, este indicat să ai grijă de dinții tăi și acasă. Periajul de două ori pe zi timp de două minute nu ar trebui să lipsească, iar pe lângă acest lucru, ai putea folosi ață dentară sau duș bucal pentru a curăța și suprafețele dentare unde periuța nu ajunge. Pentru a preveni acumularea de bacterii în cavitatea bucală și pentru a menține sănătatea gingiilor, ai putea folosi și o apă de gură. Nu uita să îți cureți și limba, pentru a preveni o respirație neplăcută.

4.              Alimentație sănătoasă

Alimentația sănătoasă te va ajuta să previi apariția cariilor, dar și să îți menții dinții și gingiile sănătoase. Fumatul și consumul de băuturi, precum cafea, ceai, vin roșu sau sucuri acidulate contribuie la pătarea dinților. Zahărul în exces poate duce la apariția cariilor, iar un consum moderat te poate scuti de multe probleme.

5.              Mindset pozitiv

Dacă ai grijă de zâmbetul tău și ții cont de recomandările de mai sus, îți poți etala dantura cu încredere, poți zâmbi mai des și poți avea o atitudine pozitivă. Optimismul te va ajuta să depășești mai rapid provocările zilnice.

Zâmbetul este considerat de mulți oameni și cartea lor de vizită, de aceea ar fi indicat să acorzi o atenție sporită acestui aspect, să mergi la controale regulate și să consumi mâncare sănătoasă. Dacă ții cont de lucrurile de mai sus, poți ajunge să ai o dantură de invidiat și să zâmbești cu încredere.

 

Sursă foto: freepik.com

 

 

 

Informatiile publicate de zvj.ro pot fi preluate doar in limita a 250 de caractere, cu CITAREA sursei si LINK ACTIV. Orice alt mod de preluare a textelor de pe acest site constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratat ca atare.

---

Îți dorești o presă liberă și independentă? Alege să o susții!

Banii rezultați din contribuțiile cititorilor sunt esențiali pentru a susține pe termen lung articolele, investigațiile, analizele și proiectele noastre.

Poți contribui cu donații prin Pay Pal sau prin donatii directe în contul
Ziarul Vaii Jiului SRL. 
CONT LEI: RO94BTRL02201202K91883XX, deschis la Banca Transilvania.