Ieri, în întreaga lume a fost marcată Ziua Mondială a Hipertensiunii Arteriale. Alături de celelalte direcţii de sănătate publică din ţară şi cea din Hunedoara a ţinut să transmită un mesaj de avertizare subliniind importanţa unei educaţii moderne privind modalităţile de prevenire a bolilor cardiovasculare.

 

Hipertensiunea arterială este una din cele mai răspândite boli cardiovasculare (B.C.V.), boli ale inimii şi vaselor de sânge, de care mor cei mai mulţi oameni în România. Tensiunea arterială are un rol esenţial în asigurarea oxigenului şi substanţelor hrănitoare transportate de sânge în tot organismul. Pentru ca sângele să ajungă suficient de repede în tot organismul, el trebuie să fie sub presiunea sau tensiunea determinată de corelarea a trei aspecte: activitatea de pompare a inimii, rezistenţa patului vascular şi vâscozitatea sângelui.

„Tensiunea arterială are două valori care se măsoară, cea în care inima face efortul maxim şi cea în care inima se relaxează. Dacă măsurarea are, de exemplu, 120/80, primul număr (120) este tensiunea sistolică - cea mai mare tensiune pe care o atinge sângele când bate inima, iar al doilea (80) este tensiunea diastolică sau nivelul cel mai scăzut ale tensiunii arteriale, când inima se relaxează sau este în repaus între două bătăi”, spune psiholog Ioan Crişan, de la Direcţia de Sănătate Publică a judeţului Hunedoara.  

Potrivit specialiştilor, hipertensiune arterială poate fi determinată de unele afecţiuni sau malformaţii ale rinichilor (hidronefroză, chist renal), tumori ale rinichilor sau căilor urinare, tumori de suprarenală (feocromocitom), anomalii cardiace sau vasculare, tumori tiroidiene, hipofizare, cerebrale care necesită tratament chirurgical adecvat pentru dispariţia bolii hipertensive. 

„Factorii de risc principali în apariţia hipertensiunii arteriale sunt: un stil alimentar nesănătos, cu exces de cărnuri animale grase, care produc un nivel ridicat de colesterol şi acizi graşi în sânge şi, în timp, îngroşarea arterelor - ateroscleroză. La hipertensivi, o parte din grăsimile circulante din sânge este împinsă mai repede şi mai puternic în pereţii vaselor de sânge producând plăcile de aterom (aglomerări de materii grase) care le îngustează sau le pot obtura. Obezitatea rezidă în depozite grase excesive în organism, generate de consumul grăsimilor animale, sedentarism, exces de alcool şi fumat, sare multă şi altele, care ulterior sunt retransportate de sânge sporind riscul de creştere a hipertensiunii arteriale, aterosleroză (ateroame) şi infarct miocardic. Depunerile grase se produc şi în vasele muşchiului inimi şi pot închide complet unul din aceste vase şi, astfel, blochează fluxul sângelui spre o parte a muşchiului miocardic care se alterează în lipsa oxigenului şi nutrienţilor şi, ca efect, se produce infarctul miocardic. 

Un alt factor este stilul de viaţă nesănătos, caracterizat prin sedentarism, consum excesiv de alcool, fumat şi cafea. Activităţile şi exerciţiile fizice solicită  deopotrivă musculatura, funcţia respiratorie şi cardiovasculară, menţinând tonusul vital normal, prevenind obezitate şi apariţia hipertensiunii arteriale. Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin o oră de mişcare fizică pe zi pentru adulţi şi practicarea regulată a sporturilor de către adolescenţi şi tineri: alergare, înot, schi, fotbal, volei, baschet sau altele. Consumul de alcool şi fumatul sunt în mod cert asociaţi creşterii riscului de hipertensiune arterială şi alte BCV, scurtării duratei vieţii cu 10 sau 15 ani. În al treilea rând, stresul este un factor de risc specific vieţii moderne care poate conduce la un grad accentuat de oboseală, creşterea tensiunii arteriale şi a frecvenţei cardiace”, mai spune psihologul Ioan Crişan.

Mai mult, spun specialiştii, stresul cronic se asociază puternic cu creşterea colesterolului sangvin, instalarea hipertensiunii arteriale şi afectarea foarte gravă a inimii. Mişcarea în aer liber, excursiile, lectura, spectacolele de teatru şi muzică, gătitul unor mese sănătoase şi frumos ornate, comportamentul de empatie şi întrajutorare, simţul umorului, veselia şi râsul sunt moduri la îndemâna oricui pentru a combate stresul. Important este şi faptul că ar trebui să nu consumăm decât o cafea pe zi, dimineaţa.

 

 

Informatiile publicate de zvj.ro pot fi preluate doar in limita a 250 de caractere, cu CITAREA sursei si LINK ACTIV. Orice alt mod de preluare a textelor de pe acest site constituie o incalcare a Legii 8/1996 privind drepturile de autor si va fi tratat ca atare.

---

Îți dorești o presă liberă și independentă? Alege să o susții!

Banii rezultați din contribuțiile cititorilor sunt esențiali pentru a susține pe termen lung articolele, investigațiile, analizele și proiectele noastre.

Poți contribui cu donații prin Pay Pal sau prin donatii directe în contul
Ziarul Vaii Jiului SRL. 
CONT LEI: RO94BTRL02201202K91883XX, deschis la Banca Transilvania.